Porque banho antes de dormir?

A melhor coisa depois de um dia de trabalho, faculdade, academia ou qualquer outra coisa cansativa, é chegar em casa, relaxar no sofá, assistir um pouco de televisão e depois dormir pra mais um dia de batalha... Sinceramente tomar banho a noite pra maioria das pessoas é um pé no saco, inclusive para quem vos fala kkk...

Infelizmente, com muita dor no coração, digo que é muito importante tomar banho antes de dormir por alguns motivos que mais infelizmente ainda são bem importantes, e se você é uma dessas pessoas que se incluem nessa lista, vale a pena conferir os probleminhas que podem ser causados pela falta de higiene antes de dormir...

Quando chegamos em casa após um dia longo e corrido, o nosso corpo esta coberto de micróbios e bactérias, que podem nos causar diversos problemas, como uma gripe, ou até coisa pior... E indo dormir sem banho tomado, todos esses micróbios e bactérias ficam na cama se procriando, imagina? Você estará exposto todos os dias...

 

Outra coisa é que quando não se toma banho antes de dormir, devido ao longo do dia o corpo esta suado, quente, cansado, e isso traz problemas para ter uma boa noite de sono, é provável que no dia seguinte a pessoa não esteja disposta e de mal humor, e  como todo mundo sabe um dia bom começa com uma noite bem dormida... 

  E sem contar com a falta de higiene, e mal cheiro não é mesmo? Incomodando com certeza sua esposa se você for casado ou seu marido, ou se for adolescente seus irmãos e irmãs, quem dividir o quarto com você...

Então para você que não tem o habito como muita gente esta preocupado com sua noite de sono e até sua saúde, aqui em baixo temos 6 dicas para resolver de uma vez por todas seus problemas:

Dica 1

Antes de dormir deve se tomar um banho morno de preferencia pois o banho ele é desperta, e tomando numa temperatura média, deixara seu corpo relaxado e pronto para descansar.

Dica 2

Não esqueça, banho não é só deixar cair água no corpo, é necessário se lavar com sabonete, assim ira tirar as sujeiras e impurezas do corpo, te deixando preparado para uma boa noite de sono...

Dica 3

Sempre ter uma toalha que só uma você use, e deixar ela secar para o outro dia assim ela sempre estará livre de possíveis bactérias e micróbios...

Dica 4

Lavar as cobertas fronhas de travesseiro e lençol pelo menos uma vez por mês...

Dica 5

Dormir sempre com roupas limpas, trocando pelo menos a cada 3 dias...

Dica 6

Tomar um banho relaxante antes de dormir e seguindo todas essas dicas são o segredo que te deixaram dormindo como um bebe durante a noite, e te dando dias mais dispostos, ajudando na sua higiene e saúde....

E pra você que vai começar a usar dessas valiosas dicas e parar de ser sujinho...

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